刺绣是一种古老的手工艺，它不仅能美化生活，还能给人们带来诸多身心益处。
首先，刺绣需要集中注意力，这有助于提高专注力与耐心，同时也能缓解压力，使心情变得宁静。其次，在刺绣过程中，手眼协调能力的锻炼能增强大脑活力，延缓认知功能衰退。此外，刺绣也是一种身体活动，能够促进血液循环，预防肌肉僵硬和视力减退。最后，完成一件作品所带来的成就感，可以提升自信心并激发创造力。因此，无论是对于年轻人还是老年人，刺绣都是一种有益身心的休闲方式。
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