如何使用左手投篮

2024-01-19 13:57:46 273次

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如何使用左手投篮，麻烦给回复

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2024-01-19 13:57:46

左手正确投篮的姿势如下：一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。

因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。

四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。

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2024-01-19 13:57:46

篮球练习双手投篮可以增强实战能力，左手投篮开始可能习惯性和力量不会很准，一定坚持下去，先增强左上肢得力量练习，然后练习左手投蓝的动作稳定性勤加练习就可以！左手托球练习投篮，用腕子力量八球推出，练习柔和性！

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2024-01-19 13:57:46

回答：使用左手投篮其实和右手投篮一样。只不过是动作相同，用手脚相反而已。其实投篮使用左手能给对手的防守造成困难，对方防守时不容易找投篮点（出奇兵），令对方防不胜防！