2024-01-19 16:08:39 146次
减脂期外卖午餐点啥希望能解答下
小黑说教育
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2024-01-19 16:08:39
1.水煮西兰花+西红柿炒鸡蛋+琵琶腿+半个玉米(玉米是自己带的)
2.牛排蛋包饭
4.鸡蛋豆腐+琵琶腿+贝贝南瓜
5.铁板牛排套餐+紫薯(套餐中的米饭会吃一半)
星辰奇趣
每天带你涨知识哦!!!
可以点:西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、土豆炖鸡之类的菜。一定要荤素搭配,不要选择鸡扒饭或者是猪扒饭这类高热量的外卖。
2025-02-11 200次
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