减脂期外卖午餐点啥

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减脂期外卖午餐点啥希望能解答下

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1.水煮西兰花+西红柿炒鸡蛋+琵琶腿+半个玉米(玉米是自己带的)

2.牛排蛋包饭

4.鸡蛋豆腐+琵琶腿+贝贝南瓜

5.铁板牛排套餐+紫薯(套餐中的米饭会吃一半)

其他答案

可以点:西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、土豆炖鸡之类的菜。一定要荤素搭配,不要选择鸡扒饭或者是猪扒饭这类高热量的外卖。

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