高中生物主要需要背诵的知识点包括：
1. 细胞的结构与功能，如细胞膜、细胞质、细胞核等。
2. 遗传学的基本概念，如DNA、RNA、染色体、基因等。
3. 生物体的代谢过程，如光合作用、呼吸作用等。
4. 生物体内物质的运输和调节机制，如血液循环、神经传导等。
5. 生物多样性，包括分类、进化、生态等。
6. 人体解剖学和生理学，如器官系统的工作原理等。建议整理出每个章节的重点内容，制作思维导图或记忆卡片，定期复习巩固。同时，结合实际生活中的例子，将抽象的生物知识具体化，有助于加深理解和记忆。
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