泡水花茶是一种健康的生活方式,许多花卉都可以用来泡水。
以下是一些常见的泡水花卉:
1. 菊花:具有清热解毒、明目降压的功效,适合经常使用电脑的人群。
2. 玫瑰花:有助于舒缓情绪、养颜美容,对女性尤其有益。
3. 金银花:具有清热解毒、抗病毒的作用,适合感冒初期饮用。
4. 洛神花:含有丰富的花青素,具有抗氧化、降血压的效果。
5. 薰衣草:具有安神助眠、舒缓压力的作用。
6. 柠檬马鞭草:具有提神醒脑、助消化的功效。
7. 茉莉花:具有生津止渴、舒缓肠胃的作用。8. 薄荷:具有清凉解热、舒缓喉咙的效果。选择适合自己体质的花卉泡水,既能享受花草的芬芳,又能达到养生保健的目的。