在高中生物学的背景下，聚餐可以选择的食物种类繁多。
首先，我们可以选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉和豆制品，以支持身体组织的生长和修复。其次，可以包括一些富含维生素和矿物质的蔬菜，如菠菜、胡萝卜和西红柿，这些都有助于维持身体的正常功能。此外，全谷类食品如糙米或全麦面包也是不错的选择，因为它们含有复杂的碳水化合物，可以提供持久的能量。最后，不要忘记水果，如苹果或香蕉，它们含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于提高免疫力。一个均衡的饮食可以帮助高中生保持身体健康，更好地应对学业压力。
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