ltad训练原则

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1)质量是关键。

每个孩子、青年与成人在每次参与各类体育活动或正式的训练竞赛时,都应该获得高质量的体验。高质量,意味着活动或赛事的组织、管理、服务与运行,是以参与者为中心的,提供高质量的服务,重视他们的体验,让他们持续增进对这类活动(这项运动)的热爱。

2)服务项目的最优化设计与运行是核心。这意味着,为了最大程度的进步与提高,体育活动、正式的训练与赛事安排等方面,要在参与者需要的时候、以其所想要的方式提供给他们想要的事物。最优化,是以参与者为核心的、是与参与者的发展相适应的。

3)吸纳与包容是不可或缺的。这意味着,移除身体、文化、经济与态度等方面阻碍参与体育运动的因素之外,一个优秀的体育运动的推广者,应当设计好活动、吸引更多人参与,让每个参与者感到安全、受欢迎并被接纳。为了不同参与者的多元化需求,就需要各种支持服务及时到位。吸纳更多人参与,区分出不同的需求与层次,并提供相应的服务内容,这样该项运动才能获得更多人的热爱与支持,这项运动才会更有生命力。我们必须重新考虑:每个人都有机会参与才应该是常态,排除、淘汰的手段应该是罕见的个案。

4)协作,让系统运转更为高效。众多的个人与组织机构,如果能够有效地沟通、协作,那么将能够提供更多的、高质量的运动参与体验。各个社区、共同体、体育组织、以及健康和教育领域的机构,都会极大地受益于一致性的项目活动运作与协作。例如,一个运动爱好者,或许会积极参与不同种类的体育活动,包括休闲娱乐类的俱乐部活动,以及体育课程,包括学校各类体育活动。如果这些组织从不同的方向,都去要求这个运动爱好者,之间没有协调、沟通与协作,该运动者就没法实现高质量的发展。通过系统的协调,运动参与者才能获得最佳的外部环境,不管身体状况或技能水平如何。

其他答案

LTAD是长期运动员发展阶段的英文缩写,它包括了运动员在不同年龄段所需掌握的各项运动技能和特定的体能素质等内容。这里的训练原则可以指长期运动员发展阶段中的几个训练原则,如下:

1. 基础阶段原则:在这个阶段,要注意把握青少年的发展特征及运动器官的生长发育规律,以综合发展为重点,全面发展身体素质与技能技术,建立起良好的基础。

2. 技能训练原则:要注重基本技能的训练,强化综合技能的训练,在提高运动员技能水平的同时使运动员能够自信地运用技能应对各种比赛环境。

3. 变化原则:根据不同阶段、不同训练目标和不同训练阶段的需求,科学地组织和安排各项训练任务,适应性强,训练效果更显著。

4. 个体差异原则:这个原则主要是指各个运动员在训练过程中存在着不同的生理特征、运动技能特征和心理特征,应因材施教,针对性地开展训练,挖掘每个运动员个性的优势,并善于借助“同侪效应”等手段实现最优的训练效果。

5. 评估原则:评估是确保运动员发展达到标准的关键步骤,要通过定期的评估、修改和调整运动员的训练计划,以确保运动员的发展更好地与该阶段的目标相一致。

6. 专项原则:这个原则是指在不同年龄段运动员训练中,要注重针对不同运动项目的独特性和特点,制定相应的训练计划和课程安排,为不同运动员的专业发展提供更有针对性的训练。

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