大学军训的项目通常包括队列训练、体能锻炼、军事理论学习和紧急疏散演练等。
队列训练是基础，学生需要学习立正、稍息、齐步走、跑步走、转向等基本动作，培养团队精神和纪律性。体能锻炼旨在提高学生的身体素质，常见的项目有俯卧撑、仰卧起坐、短跑、长跑等。军事理论学习让学生了解国防知识、军事历史及战略战术，增强国防观念和爱国情怀。紧急疏散演练则教授学生在遇到紧急情况时的应对方法，如火灾逃生、地震避险等，以提高自救互救能力。
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