打篮球锻炼田径重要吗

2024-01-15 02:03:35 61次

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打篮球锻炼田径重要吗希望能解答下

温爸闲谈

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2024-01-15 02:03:35

当然重要。

而且重要性很高！锻炼田径可以很好的锻炼心肺功能，你看在NBA赛场上很多球员都会有换人休息的时候甚至波波维奇老爷子都开展了轮休制，这足以说明NBA的强度够大，大到连这个世界上顶端的篮球运动员都需要中场休息来恢复体力。而体力的来源就是心肺功能。所以说锻炼田径很重要。

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2024-01-15 02:03:35

首先说打篮球最重要的是身体的灵活性，以及篮球的各种技巧，球感，当然打篮球应该有一个很好的身体素质，各种的体育锻炼是必不可少的，田径也可以运动，但他绝不是打篮球的主项，打篮球当然有天赋，后天的专业训练动作也很重要，所以说打篮球还是以专业技术为第一，田径运动是辅助的。