中学生喝奶粉好还是蛋白质粉好

2024-01-20 07:36:21 55次

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中学生喝奶粉好还是蛋白质粉好，在线求解答

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2024-01-20 07:36:21

1.奶粉里蛋白质含量不怎么高，而且含有大量脂肪，如果要补充相同重量的蛋白质，喝奶粉要把你喝饱了。

2.植物蛋白与动物蛋白没有区别，都是蛋白质化学成分相同，作用相同，只是从不同原材料里提取罢了，对于人体来说，一点区别都没有。

3.建议你平时吃饭要吃全面鸡鸭鱼肉，猪牛羊肉蔬菜瓜果水果坚果，蛋白粉或者牛奶只是补充，主要的营养还是一日3餐，如果想大量补充蛋白质，那么蛋白粉是个好选择

西东指北

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2024-01-20 07:36:21

1.个人建议奶粉好

2.因为奶粉有个名字，叫配方奶粉，都是按照人体所需要的营养来搭配的奶粉，不同年龄阶段也有对应的配方奶粉卖。蛋白质奶粉，顾名思义都是蛋白质打头阵的，主要是蛋白质营养。

3.现在的娃娃基本上都很挑食，所以营养全面的配方奶粉更加推荐一点。