先学单词单词的具体用法和细微区分、长难句理解、篇章阅读能力，这些叫英语综合能力。
而这些能力单靠背单词，或者刷题目看答案解析，是提升不了的：
1、背单词。用专四/专八单词即可。背单词要“高频重复”，每天50个单词，能记住意思就好，可以早中晚各刷一遍。一天三遍，也可以一天四遍，当然遍数越多越好。不同人的记忆能力不同，词汇量也不同，具体每天背多少可以自行调整。但基本原则是一样的。记住，背单词的目的是“混个脸熟”。所以这方面不要花太多时间。每天总时间不要超过40分钟：
2、精读。这部分才是提升英语综合能力最关键的。可以找外刊文章，比如经济学人、卫报、金融时报等。每周精读2-3篇文章，通过阅读积累词汇、句式表达。此外，官方综合教材上的文章，也可以用来做精读练习。通过精读练习，能够把背单词环节的大量被动词汇变为主动词汇，同时也能大幅提升你的语言水平，为实务部分打下扎实的基础：
3、刷题。大多数备考CATTI的人，基础都是不扎实的，如果要刷题，最好从高考题目刷起来。建议买一本题量大的高中综合复习教材，要有语法、知识点讲解，还要有历年高考真题解析。不要看一些乱七八糟的语法书，好多语法书配套的题目不够，看完了觉得自己懂语法了，但一到运用的时候就露馅了。此外，如果你买了CATTI综合教材，上面的题目也要认真对待。不要只满足于题目做对，里面的每个单词都要认真查词典。
