10岁儿童投篮正确姿势

2024-01-20 16:09:35 217次

问题描述：

10岁儿童投篮正确姿势希望能解答下

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2024-01-20 16:09:35

回答如下：

1. 双脚站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾。

2.将球握在手掌中央，手指微微分开，掌心对准篮筐。

3.将臂部弯曲，向后挥动，将球向上抛出。

4.当球到达最高点时，手臂伸直，手腕向前翻转，将球向篮筐投射。

5.在投篮时，眼睛应该注视着篮筐，以确保准确瞄准。

6.练习时，应该多投几次，直到找到适合自己的力量和角度。

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2024-01-20 16:09:35

以下是儿童投篮的正确姿势:

一、持球

手型，五指张开，手指与掌沿触球，掌心空出不触球。

手掌压腕。手腕先动，小臂跟随手腕抬起，大臂紧贴身体，掌心对着篮框。

二、发力

小朋友力量不足，投篮时需要他们跳起来。他们蹲下时，保持小臂与大臂夹紧。跳起来的时候，手握球，向正上方快速向上伸直。