休赛季（Offseason）是指体育竞技领域中，一个赛季结束后到下一个赛季开始前的这段时期。
在这段时间里，运动员们通常会进行休息、恢复和训练，以准备即将到来的新赛季。休赛季也是球队管理层进行战略规划、交易球员和招募新成员的时期。此外，许多职业联赛在休赛季还会举办选秀大会、全明星赛等活动来吸引球迷关注。休赛季是体育界的一个重要阶段，为下一轮激烈的比赛做准备。
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