在Microsoft Word中，可以通过以下步骤建立大纲和目录：
1. 打开Microsoft Word并打开您正在编辑的文档。
2. 为文档中的标题、副标题和其他文本设置样式。在“开始”选项卡中，您可以找到“标题1”、“标题2”等样式。将光标置于相应的标题或副标题文本处，然后选择合适的样式。确保文档中的标题和副标题都使用相应的样式。
3. 启用大纲级别。在“视图”选项卡中，找到并单击“大纲”按钮。这将在文档左侧显示一个名为“导航”的窗格。此窗格将显示文档中的各级标题及其对应的大纲级别。
4. 设置大纲级别。在“导航”窗格中，将光标置于您希望设置为大纲级别的标题上。在右侧的大纲级别下拉菜单中，选择合适的大纲级别。例如，将主标题设置为“1级”，将副标题设置为“2级”。确保文档中的所有标题和副标题都设置了正确的大纲级别。
5. 自动生成目录。在文档中需要插入目录的位置，单击“引用”选项卡中的“目录”按钮。在弹出的菜单中，选择一个目录样式。Word将根据您设置的大纲级别自动生成目录。
6. 完成目录后，可以关闭“导航”窗格。返回文档编辑界面，您应该可以看到插入的目录。如果需要对目录进行进一步编辑，如更改目录样式、字体或字号等，可以在目录上单击右键，然后选择“更新目录”选项。在弹出的菜单中，选择“自定义目录”，然后根据需要修改目录样式。请注意，以上步骤适用于Microsoft Word 2013及更高版本。如果您使用的是较旧版本的Word，界面和选项可能有所不同。建议您根据实际情况进行调整。
