吃西红柿能补钙吗

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吃西红柿能补钙吗希望能解答下

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西红柿含有钙物质,它含有的有机酸可以帮助软化血管,促进钙、铁等元素的吸收,可以帮助适当的补钙,但如果缺钙严重的话,还是需要服用钙剂来补充的。

另外西红柿具有凉血养肝,清热解毒的作用,可以治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病。

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