要提高高中化学生物和生物，首先需要培养对学科的兴趣。
可以通过观看科普视频、阅读相关书籍或文章来增加知识面。其次，上课认真听讲并积极参与课堂讨论是至关重要的。课后及时复习和巩固所学内容，通过做练习题来检验自己的理解程度。此外，建立良好的学习习惯，如制定学习计划、定期自测等，有助于提高学习效率。最后，遇到问题时主动寻求老师或同学的帮助，共同探讨解决方案。持之以恒地努力，相信你的化学和生物成绩会有所提升。
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