做格尔运动好。
青少年做凯格尔运动可以有效提升肺活量。因为根据查询中华人民共和国,体育总局出台的关于,开展全国青少年做凯格尔运动通知得知,青少年做凯格尔运动好,青少年做凯格尔运动,可以提升青少年肺活量
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适合。
适当的锻炼可以缓解精神压力和焦虑,而凯格尔运动就是一种可以缓解压力和焦虑的方式。通过这些运动,可以促进身体的血液循环、增强下身肌肉的舒缓和松弛能力,减轻身体的压力。