青少年做凯格尔运动好吗

2024-01-21 17:57:03 263次

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青少年做凯格尔运动好吗急求答案，帮忙回答下

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2024-01-21 17:57:03

做格尔运动好。

青少年做凯格尔运动可以有效提升肺活量。因为根据查询中华人民共和国，体育总局出台的关于，开展全国青少年做凯格尔运动通知得知，青少年做凯格尔运动好，青少年做凯格尔运动，可以提升青少年肺活量

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2024-01-21 17:57:03

适合。

适当的锻炼可以缓解精神压力和焦虑，而凯格尔运动就是一种可以缓解压力和焦虑的方式。通过这些运动，可以促进身体的血液循环、增强下身肌肉的舒缓和松弛能力，减轻身体的压力。