语文公开课缓解紧张的方法

2024-01-15 05:46:53 210次

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语文公开课缓解紧张的方法，在线求解答

小雨家庭教育

70后宝妈，教培领域多年经验、阅读推广者、河北省妈心理服务...

2024-01-15 05:46:53

有些教师教了很多年的课了，要是让他们讲公开课或者示范课，就推三阻四的，紧张的不行，其实这些教师都比较懒，上课随意，讲公开课紧张与他们平时对自己的要求都有关系，但这也是可以改掉的。

1树立自信：作为教师一讲公开课就紧张，说明自己对自己没有信心，其实紧张是正常表现，如果过度紧张就是自卑的表现了，所以要充分准备，好好备课，准备的越充分，就会越有信心，紧张感就会降低了。

2平时严格要求自己：讲公开课紧张的老师，在一定程度上说明自己平时上课比较随意，对自己要求比较低，如果平时给学生讲课就是认真备课，认真讲课的，那早就锻炼出来了，所以练好本领还需要靠平时对自己的严格要求。

3认真备课反复练习：讲公开课，毕竟不同于自己一个人上课，有那么多的老师，紧张在所难免，但如果自己认真备课了，并且在讲公开课之前自己反复练习了，或者在其它班级进行试讲了，对于教材比较熟练，那自然就不会太紧张了。

4平时让少数教师听课：如果自己讲公开课紧张，还是说明自己练的少，平时讲公开课少，或者同事根本没有听过自己的课，第一次自然紧张，所以平时多邀请同事来听自己的课，习惯了，自然就不会太紧张了。