射门的几种方法

2024-01-22 01:13:11 266次

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2024-01-22 01:13:11

1、脚外侧弯射方法：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

动作要领：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

2、正脚背射门方法：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。动作要领：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

3、脚内侧撞射方法：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。动作要领：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

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2024-01-22 01:13:11

几种方法包括：

1. 低射：脚尖正对球，利用内侧或脚背低弹射门；

2. 高射：用脚背顶球，将球射向球门上半部；

3. 弧线球：用脚背侧踢，使球产生弧线，绕过门将打入球门；

4. 半凌空射门：将球先起跳半空中再射门；

5. 凌空射门：将球提起后再空中一脚射门；

6. 抽射：用内侧或脚背猛力射门；

7. 推射：用脚尖或脚背轻推球门；

8. 飞铲射门：冲向球门用飞铲方式射门。射门技巧需根据实际比赛情况选择。

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2024-01-22 01:13:11

射门的2种方法。

推射：脚弓触球中部，球速不会很快，但准确性高。

抽射：正脚背抽球的中部，球速很快，准确性不好把握。

这两种射门方式，不同的情况下不同的选择方式，自己队友横传地滚球很舒服的位置，为了追求射门角度，准确率选择推射是一种稳妥的方式。

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