4岁以上热身游戏

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4岁以上热身游戏,麻烦给回复

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1、室外的游乐玩具如荡秋千,开头宝宝可坐在秋千上,让大人帮助荡起,等宝宝已习惯了动荡后,可让他站在秋千上,自己使劲蹬踏板让秋千荡起来。

除秋千外,跷跷板,转椅,浪桥,高滑梯连同钻洞,攀爬架等联合大型游乐设施宝宝都能参与,这些游乐玩具都能锻炼宝宝的平衡能力、练习机智勇敢和克服困难的勇气和胆略。

2、身体挺直孩子在4岁的时候,他们便可以昂首挺胸地走路了,可以和小伙伴们走成一条直线。这个时候父母应该多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路,千万不要让他们养成弯腰弓背的习惯,这样会使得孩子的骨骼发展畸形,导致以后变成驼背。

3、投篮先让宝宝学会静止投篮,篮的高度从宝宝身高上加20厘米开始逐渐增高,让宝宝练习瞄准。学会后就可同大人一起练习传球投篮,将跑、跳、接球、瞄准都联合起来练习,使身体强健动作灵敏、平衡、瞄准、体能耐力都有所增进,为以后打篮球作准备。

4、蹦蹦跳跳4岁的孩子已经可以蹦蹦跳跳的了,他们会跳绳,会跳皮筋,会跳房子,这些简单的儿童游戏他们差不多都会玩一玩。其实蹦蹦跳跳对孩子而言特别的好,可以促进孩子的骨骼发育,让孩子的身高得以增长。所以,父母不要担心孩子会摔跤,应该鼓励他们向前跳一跳。

5、走出花样练习走直线,两岁宝宝走路时两脚分开如同肩宽,因为平衡能力不足不能走直线。

3~4岁时平衡能力增进后,不但能走直线,还能练习足跟比着足尖走;也可让宝宝踏着脚印走,脚印可摆放规整,也可摆放得有一定难度,让宝宝随着自己的能力去克服困难。走花样主要是练习平衡能力,同时又有矫正“八字脚”和“入字脚”的作用,能使步态轻盈,正确。

6、爬上爬下4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了,因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇,他们会非常想去爬楼梯,即使父母严令禁止,但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们,让他们去爬上爬下,帮助他们锻炼手腿的协调能力。

7、足球无论男孩女孩都可参加,既可练习跑步,也可练习踢球和瞄准。由于体力的不同,开头在一起玩的孩子,不久就会分开男孩子组和女孩子组。大家都可按自己的能力逐渐进步,增强体质,学会彼此配合。8、律动和舞蹈在音乐节奏和教师的指导下,宝宝学会按节拍做不同的活动。开头动作要求比较简单,只要求大家一致共同起止,按着节拍做动作。随着活动的进行,有一部分人做另外的动作或维持不同队形,使整体更好看,或引入游戏或故事内容,使舞蹈如同话剧那样,出现故事情节。使宝宝在美的旋律下用动作来配合,享受文学艺术和音乐美的熏陶

其他答案

1.爸爸妈妈和宝宝都把手藏在各自身体的后面。

2.爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手藏起来,小手小手变变变!”3.每次都鼓励宝宝变出不一样的动作。如变成一把抢、一只小狗、数字八、小兔的耳朵、一个三角形等等。妈妈和宝宝还可以相互学习各自的动作哦!

规则:说最后一个“变”字的时候,小手一定要变出动作来。

二、小青蛙跳荷叶功能:学习单脚、双脚跳和有一定距离的跳的各种方法。

材料:用马甲袋做的荷叶,用小的毛绒玩具做害虫,一个篮子。

玩法:

1. 妈妈把荷叶一张一张铺开放在地上,对宝宝说“春天来了,池塘里也长出一些害虫,我们变成小青蛙去吃掉害虫,好不好?”2.妈妈和宝宝一起说“小青蛙,本领大,跳跳跳,呱呱呱。”(活动四肢、巩固跳的动作)3.青蛙妈妈带青蛙宝宝跳到荷叶上,一次捉一只害虫,然后再返回去。

4.青蛙妈妈说“现在宝宝长大了,自己去捉害虫吧,妈妈在家等你。”5.妈妈可以根据宝宝的活动情况,适当改变荷叶与荷叶之间的距离。

规则:一次只能捉一只害虫。只能跳。双脚要落在荷叶上。

三、钻洞洞功能:尝试用自己的身体做各种动作,发展身体的韧性。材料:一个小球玩法:

1. 爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手拍拍,小脚小脚跳跳、小腰小腰扭扭,膝盖蹲一蹲,脑袋点一点,请我的身体动起来。”接着做热身运动。

2.做个小洞洞。爸爸妈妈鼓励宝宝用手臂和身体做洞洞,每次做出不一样的洞洞,能让宝宝妈妈手中的小球穿过。

3.做个大洞洞。爸爸妈妈尝试用身体做大洞洞,能够让宝宝能从这个洞洞中穿过。

规则:每次都是利用身体的不同部位变出洞洞,不能重复。变出的洞洞大小要让小球或宝宝可以钻进去。

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