问投篮八大口诀

有因为投篮技术是篮球运动中非常重要的一环，以下是1. 抬头看箭头，即目光注视篮球，而不是自己手中的篮球；

2. 巨腕轻放，即不要用力过猛，手腕应该灵活自然；

3. 保持平衡，即投篮时身体应该站稳，保持平衡；

4. 双手指向篮筐，即投篮时双手应该指向篮筐，不要偏离方向；

5. 灵活的手腕，即投篮时手腕需要灵活，能够掌控球的弧线；

6. 用手的指肚，即投篮时应该使用手指的指肚进行控制；7. 投篮中期呼吸，即在投篮的中间过程中要控制呼吸，保持稳定；8. 每次都有姿势，即要保持每次投篮的姿势一致，形成一个习惯。这八大口诀实际上是建立在稳定的基础动作之上的，可以帮助球员提升准确率并且形成良好的投篮习惯。

回答如下：

1. 稳定的身体姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，身体向前倾斜。

2. 相应的手臂姿势：投篮手臂的肘部要与肩膀保持在同一个平面上，并拉起手臂，使手臂呈直线状态。

3. 合适的距离感：身体与篮球之间的距离要合适，以便于掌握力量和投篮力度。

4. 眼睛注视篮筐：要保持双眼注视篮筐，这样可以提高投篮的精准度。

5. 球员的呼吸要平稳：呼吸要平稳，不要过于紧张，放松身心，提高投篮的准确度。

6. 投篮节奏要稳定：投篮节奏要稳定，以便于掌握投篮的力量和力度。

7. 准确的投篮角度：要通过练习掌握准确的投篮角度，以便于将篮球准确投入篮筐。

8. 提高对篮球的控制力：通过练习提高对篮球的控制力，可以提高投篮的成功率。

分别是站稳、手法、提篮、目视、呼吸、定心、用力、落手。包含了投篮前需要注意的八个要点。站稳要保持稳定的脚步和身体平衡，手法要正确，提篮要充分，目视要注视篮筐，呼吸要顺畅，定心不能分心，用力要适度，落手要稳固。这八点可以帮助投篮者增加命中率。是投篮时必须注意的要点，但要想提高命中率还需要刻苦训练，在比赛中克服紧张情绪，保持心态平和，才能在投篮时发挥出自己的最佳水平。

包括：稳定身体姿势、用手指控制球的旋转、保持弧线合适、注意视线准确、用手掌抛球、准确抄球、反复练习和注意放松呼吸。其中，稳定身体姿势有助于投篮时保持平衡和稳定的力量传递；用手指控制球的旋转可以保证球的旋转轨迹比较优美；保持弧线合适有助于减小篮框的视觉宽度，提高入球几率；注意视线准确保证目标可以更加清晰；用手掌抛球可以更加快速和稳定地将球送入深度发力状态，准确抄球有助于更好的掌握球的轨道和速度；反复练习可以提高操作技巧，注意放松呼吸可以减轻情绪紧张和压力。通过这八大口诀，可以在投篮技术上获得不错的进展。