首先要避免给孩子挑食的机会。
比如在吃饭的时候不要总是问孩子这个爱吃吗?那个喜欢吗?这些问题是会给孩子增加挑食的机会,因此在一开始的时候就不要这样问孩子。在吃饭的时候,针对孩子不太感兴趣的事物要积极的暗示,比如家长可以表现出对这种事物有极大的兴趣,边吃边赞扬。这样也会给孩子起到积极暗示作用后,孩子会产生主动模仿而去吃这种食物。在吃饭的时候要营造和谐的进餐氛围,不管是什么原因,在吃饭的时候家长都不能斥责或恐吓孩子,这对于孩子的进餐极有影响,并且会直接影响到孩子的食欲,从而出现食欲不振和偏食挑食的现象。要给孩子树立效仿的榜样并积极的表扬孩子。孩子常常会因为得到别人的赞许,表扬而格外的开心,所以作为家长要经常表扬孩子。并且孩子不喜欢吃的食物,家长率先的好好吃,并且孩子在吃后要及时的表扬,这样的良性循环就会减少孩子很多挑食的毛病。