我们的生命不能离开糖的摄入，如果断糖，那等于和自己的小命过不去。
同时，科学研究显示摄入甜食会略微提高人体的欣慰感和开心程度；但另一方面，摄入过多的糖就会造成许多问题－－人体摄入的糖分绝大部分是果糖、葡萄糖、半乳糖等，这些糖和蛋白质结合，发生糖化反应是不可避免的，但如果进一步发生糖化反应生成AGEs，加速衰老的问题就随之而来。人体皮肤的真皮层含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，长期大量的摄入糖，会慢慢糖化胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤失去弹性，加速老化。
问人的生活可以离开糖嘛
问题描述：
人的生活可以离开糖嘛，麻烦给回复
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初心教育
不忘初心，方得始终，每天分享，育儿之道。
2024-10-25 19:33:37
糖是人体能量的主要来源，人不能离开糖。但是现在我们摄入的是精致糖或者是提纯而来的糖，这样的糖吃多了有害健康。因为糖分有损皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白纤维，令人外表衰老。
营养学家们推荐的每日摄入约为30至40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
答其他答案
家教有方
父母是孩子最好的老师，让您和孩子变成更好的自己。
2024-10-25 19:33:37
人的生活如果离开糖的话一定会得病，会慢慢死去，记得我们以前先辈们很贫穷，常常得病，到大夫那里去看病的时候，大夫常常开个药方就是多吃点糖，所以人的生活不可以缺糖！虽然有些食物当中会有一定的糖，但是适当的也要摄取一部分糖，以维持我们身体的热量和能量，能够更好的生活，工作，学习，或者从是一些其他的事情！
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