专业速滑鞋的好处

2024-10-31 17:25:07 176次

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专业速滑鞋的好处，麻烦给回复

楠楠家庭教育

十二年教育机构从业者，教育学硕士，服务教培机构2000+

2024-10-31 17:25:07

一、增强身体协调和平衡轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。

身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋、抑制转换能力的制约，人体神经系统是发育最早、最快的系统之一，所以少年儿童玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期及早锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力，这会让你终身受益。轮滑还有燃烧脂肪的效果，会预防儿童肥胖的症状。

二、锻炼关节支撑能力和灵活性玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。因而，无论是儿童、少年还是成年人都可以通过轮滑获得益处。

楠楠家庭教育

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2024-10-31 17:25:07

1、速滑鞋轻巧和快速

2、速滑鞋是轮滑鞋的一种（轮滑鞋大类主要分为休闲鞋、速滑鞋、平花鞋、极限鞋，每种鞋都有其特点），外观上速滑鞋和其它鞋明显的区别除了巨大的轮子和刀架，还有速滑鞋是没有鞋帮及cuff的；

3、速滑鞋刀架长、轮子大，其稳定性是所有轮滑鞋中最好的，就同一刹车动作而言比其它鞋稳，但由于灵活性不足，高等级花式刹车很难做