1 多鼓励孩子增加孩子的自信心。
父母对孩子最好的信任就是鼓励并放手让孩子勇于尝试。现代很多家长对孩子过度关心，为了保护孩子不受伤害就阻止了孩子的好奇心。当孩子想要尝试去探索未知事物时，家长应该在确保充分安全的情况下，鼓励孩子勇敢地迈出第一步。当孩子在不断地尝试中收获了成功，就是不断提升孩子自信心的时候。
2 放手让孩子学会面对挫折。家长并不能做孩子一辈子的保护伞，孩子总是要独立进入社会，独立面对困难和挫折。家长应该放手让孩子去做自己能做的事情，并给予孩子面对问题和挫折的机会，让孩子在实践经验中总结问题和学会处理问题的方法，培养孩子"抗挫折"的能力。
3 教会孩子正确面对失败和不要急于否定自己。没有任何一个科学家和发明家第一次就能够成功的。每一次的失败都是为下一次成功做的铺垫。家长在平时的教育中要告诉孩子积极地面对失败，不要一失败就急于否定自己，认为自己没有能力做好。家长需要帮助孩子找到自己的优点，弥补自己的缺点，才能不断获得成功。
4父母要用自己积极的心态影响孩子。父母的言传身教比其他人说上一百遍更加管用。只有当父母们在面对困难或是挫折时表现出来的积极心态，会给孩子带来好的影响。这种遇事积极地心态也会感染着孩子，使得孩子对"压力"的恐惧感降低，抗压能力得到提升。
