1:最简单的玩法,就是将小彩虹圈放在一手掌上,用手掌自然托平,然后用另一只手将小彩虹圈掰开,两手掌放平,左右手来回送,靠小彩虹圈的弹性在双手中来回弹。
2:当以上玩法练习的平衡自然后,可以再进行难度较大一点的玩法,左右手来回送小彩虹圈的距离放远一点,高低位置可以错开地练习,主要是掌握平衡,靠小彩虹圈的弹性,上下左右近距离地练习。
3:以上练习的玩法掌握好后,可以进行更高难度的挑战,在左右手相互送的熟练时,可以将小彩虹圈的一端抛出去,另一端在手掌中等待小彩虹圈回弹时接住,这样反复抛出地玩,彩虹圈更是像飞出的动物一样好玩。
4:待以上上下左右的玩法到一定的熟练程度后,左右手来回送小彩虹圈的距离再加大一些,这样小彩虹圈靠它自身的弹性,可以在左右手中来回的张力更大,更好玩,需要掌握的平衡度更大。