儿童投篮的好处

2024-11-05 03:25:21 186次

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经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。

在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。一：训练神经系统反应:打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。二：训练感官系统反应：打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。三：训练骨骼肌肉系统功能：打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。四：增强循环系统功能：打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。五：增强呼吸系统功能：打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。六：促进泌尿系统功能：打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!据权威专家分析，多运动可以加速血液循环。

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儿童投篮的好处？能够锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标。在孩子面前将旧报纸揉搓成团状，吸引孩子的注意力，如果孩子已经有一定的动手能力，可以请孩子一起参与揉搓报纸。让报纸球在地上滚动，激发孩子游戏的兴趣。与孩子一起玩丢球、滚球、追球、捡球的游戏。

成人示范将纸团投入筐内，然后引导孩子玩投球。

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