一天2顿饭会饿瘦我

2024-11-10 08:25:16 112次

问题描述：

一天2顿饭会饿瘦我求高手给解答

小黑说教育

小黑说教育：分享教育知识，学习教育行业科普！

2024-11-10 08:25:16

一天2顿饭不会饿瘦，虽然两餐所消耗的食物总量少于三餐，但减肥主张少吃多餐，建议每天多吃几次，每次少量进食。

既能为身体提供能量，避免因营养失衡而引起的身体不适，又能避免热量积聚，防止肥胖症的形成，更有利于减肥。要减肥建议多吃水果和蔬菜，而不是一日两餐，同时增加运动量，运动减肥需要坚持

五角星教育

学英语-推荐『英语零基础全套课』，包含：单词，音标，自然拼...

2024-11-10 08:25:16

一天2顿饭是不会饿瘦的。正常情况下我们都是一日三顿饭，这是从古到今一代一代传下来的。一天2顿饭得分什么人，如果要是刚出生的或幼儿及儿童上学期的孩子，还有小学生、中学生、大学生及成年人，正在发育生长和工作阶段最好不要一天二顿饭。如果是老年人一天二顿饭也是可以的是不会饿廋的。

初心教育

不忘初心，方得始终，每天分享，育儿之道。

2024-11-10 08:25:16

一天两顿饭，如果坚持，肯定会使你的身材变得更好一些。事实一再证明，吃两顿饭是比较科学的。特别是在白天时间短的冬季，吃两顿饭不会感到饥饿，且有利于身体健康。

古人也有过午不食的习惯。结论是：一天两顿饭，可能会饿瘦你，但不会伤害你。

冯老师教育

从老师的角度告诉你如何从小培养自驱娃,14年一线教学经验，市...

2024-11-10 08:25:16

一天二顿饭会饿瘦吗？

这个问题让我来告诉你！

如果你吃的清淡点！少吃油炸食品！高糖高盐的食品，少吃零食！别喝碳酸饮料等饮料！那样一天吃二顿可能能瘦下来！

如果你总吃高糖高油高盐！油炸食品多吃！喝碳酸饮料！那你就是一天吃二顿饭也不会瘦

五角星教育

学英语-推荐『英语零基础全套课』，包含：单词，音标，自然拼...

2024-11-10 08:25:16

这要根据实际情况。一般的，在年轻力壮，精力旺盛的时候，劳动强度包括体力劳动和脑力劳动比较重时，一天两顿饭不能保证身体能量和营养的需求，会饿瘦的，应该提倡一天三顿，如果有夜班，还要有夜宵才能满足需求。

如果年龄较大，运动量小，消化力差，根据本人情况，也可以一天两顿。