远视储备是指眼睛在调节放松状态下，远处物体所成像在视网膜之后，这种现象被称为远视储备。
远视储备可以帮助儿童在成长过程中预防近视的发生，以下是一些增加 7 岁儿童远视储备的方法：
1. 增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生，增加远视储备。建议每天让孩子进行至少 2 小时的户外活动，例如散步、跑步、骑自行车等。
2.控制电子产品使用时间：过度使用电子产品会导致眼睛疲劳和近视的发生。建议孩子每天使用电子产品的时间不超过 1 小时，并且每隔 20 分钟休息一下眼睛。
3.保持正确的读写姿势：正确的读写姿势可以有效预防近视的发生。建议孩子在读写时保持正确的姿势，例如眼睛与书本的距离、坐姿等。
4.保证充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助眼睛充分休息，预防近视的发生。建议孩子每天保证充足的睡眠时间，一般为 8-10 小时。
5.合理饮食：合理的饮食可以提供眼睛所需的营养，预防近视的发生。建议孩子多吃富含维生素 A、C、E、叶黄素等营养物质的食物，例如胡萝卜、菠菜、鱼类等。总之，增加 7 岁儿童的远视储备需要家长和孩子共同努力，采取多种措施来保护眼睛健康。如果孩子已经出现了近视的症状，建议及时就医，进行科学的矫正和治疗。
