400米是短跑还是长跑。求解释

2024-11-16 16:32:13 191次

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2024-11-16 16:32:13

400米能练短跑和长跑。

短跑可以分为50米、100米、200米、400米练习。长跑可以400米来回的跑动10-30次练习。短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑；400米跑；4×100米接力跑；4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

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2024-11-16 16:32:13

400米是短跑，但对于一岁的宝宝来说绝对的长跑，对不？长跑的距离比较长，通常在5000米以上，短跑的距离比较短，通常在400米以内。

400米短跑无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。长跑往往属于耐力跑，往往是属于有氧运动的一种。

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2024-11-16 16:32:13

400米跑的话，他不属于长跑，在这400米跑的过程中，前50名一到加速中间100米，应该保持全力的速度，匀速的进行奔跑，到最后的时候应该奉命加起往前冲，不管三七二十一什么的，一直往前冲就行了，一直跑，一直跑，一直跑跑跑跑跑，最后，奋力跑着，跑着，跑着，跑着就跑到了终点

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