1.孩子4岁前不要带着学舞蹈。
按理说如果把舞蹈只当作兴趣爱好去学习，每天轻轻松松开开心心，只要孩子没有身体疾病，有经济条件的家长完全可以给孩子报舞蹈班。但是想成为一名专业舞蹈演员将来靠它吃饭，还是等一等为好，太早训练对孩子的骨骼发育并无益处，不可逆的伤害，假如愿意追逐舞蹈梦又有天赋，可进行系统、科学的学习。
2.孩子10岁左右是训练舞蹈的黄金年龄。这个时候骨骼虽然仍在发育，但相对成型完整，又不失柔软性和韧性，像一些比较复杂且高难度的训练都可以上，勤学苦练十年磨一剑的时候真正到来。
3.训练之前一定要进行积极有效的热身。台上一分钟，台下十年功，有些姿势柔美的高难度动作，观众看到也会叹为观止，直呼惊险，而这些运动在平时训练时不知要重复多少次，每一次训练时的热身运动一点都不能含糊。
4.如何把握度如果仅把舞蹈当作孩子的兴趣爱好，辅导班学习的内容基本就够了父母在家不要强迫孩子训练，一般的孩子在跳舞之后感到四肢酸痛，那说明训练的强度已经够了训练的目的已经达到否则物极必反影响孩子身体发育。
5.给家长的忠告体育运动有助于青少年的身心健康，任何一项运动只要坚持下去终身受益，但孩子在最开始学习某项运动时，家长一定要全程陪同，并且最好能找专业老师进行辅导避免走弯路，千万不要不懂装懂虎妈狼爸，否则耽误孩子一辈子。
