1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：4'55"良好(80分)：4'05：优秀(90分)：3'50"满分(100分)：3'40"1000米跑步技巧首先最重要的一个技巧就是在开跑之前一定要进行热身运动，如果自己的肌肉和筋都没有活动开来的话，跑起来会感到十分生硬，并且很容易发生一些事故，这个现象不仅仅存在于跑步之中，在其他的体育项目中也是很常见的。
所以在正规比赛之前，教练们都会要求运动员们进行热身运动，将全身的肌肉活动开。
问小学生1000米成绩标准
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小学生1000米成绩标准，在线求解答
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小学生1千米成绩标准这个问题我来给大家回答，因为我是一名小学的体育教师，现在就给大家回答这个问题。小学生1000名的成绩标准跟小学生的身体素质有很大的关系。和小学生的年龄性别有很大的关系，和小学生跑的速度有很大的关系。如果小学生一分钟跑50米的话。那么1千米大概需要20分钟左右。
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