1、与孩子沟通好每天的活动时间生活作息的安排家长可为孩子设计每日活动安排表，让他在固定的时间内完成某项任务，让其养成良好的生活规律和学习习惯。
每日要为孩子安排固定的运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的需要。
2、面对面交流，了解孩子的内心具体的话，可以找一些新奇或者不同寻常的东西(孩子都喜欢这)。其次，了解孩子的内心，没错，小孩子内心是奇怪的(在大人眼中，其实孩子不过是在思考而已)，建立起沟通的桥梁 。
3、让孩子运动好动的孩子不专注，成天在外面疯跑的孩子坐不住。其实不然，美国心理学期刊表明，运动能帮助孩子培养专注力。因为当孩子持续运动较长时间后，大脑波的P3振幅会比没运动习惯的孩子大，而这一震幅决定了他的专注度。因此运动能够增加孩子的专注度。
4、增加亲子交流家长要多抽取一些时间来陪伴孩子，要有更多的和谐亲子交流的时间。这段时间，家长要确保自己陪孩子读书也是专注的，不会分心去干别的事情，比如刷刷手机等。
5、提高孩子的注意力在孩子不听课或者做一些其他事情的时候靠讲道理是不会起任何作用的，大道理谁都懂，但做起来就真的不一定了，说这句话的意思其实就是想告诉家长，讲道理不要讲了，多帮助孩子怎么提高孩子的注意力，自控能力等。
6、坚持每天阅读孩子小的话可以每天与孩子一起亲子共读，并且坚持阅读后沟通交流阅读内容，所谓的读后感与心得，这样可以避免孩子走马观花式的阅读，可以边读边思考。阅读能力可以培养孩子的专注力，阅读理解能力，逻辑思维能力，并且可以开阔孩子视野，拓宽孩子的知识面。
