据南通统计局发布的《南通市第七次全国人口普查公报》数据，至2020年11月1日零时，南通市常住人口数为7726635人，占全省人口比重为9.12%，在江苏各省人口排名中，位于第四名，仅次于苏州、南京、徐州。
与2010年南通市第六次全国人口普查的7283622人相比，十年共增加了443013人，增长6.08%，年平均增长率为0.59%。（二）户别人口南通全市共有家庭户2897075户，集体户140979户，家庭户人口为7049533人，集体户人口为677102人。平均每个家庭户的人口为2.43人，比2010年南通市第六次全国人口普查的2.65人减少了0.22人。（三）城乡人口南通全市常住人口中，居住在城镇的人口为5442932人，占70.44%；居住在乡村的人口为2283703人，占29.56%。与2010年南通市第六次全国人口普查相比，城镇人口增加1378544人，乡村人口减少935531人，城镇人口比重提高了14.64个百分点。（四）人口性别构成南通全市常住人口中，男性人口为3805559人，占49.25%；女性人口为3921076人，占50.75%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2010年南通市第六次全国人口普查的89.65上升为97.05。8个县（市）区中，总人口性别比在100以上的县（市）区有1个，为开发区；在95以下的县（市）区有2个，分别为如皋市、启东市；在100至95之间的县（市）区有5个。（五）人口年龄构成南通全市常住人口中，0-14岁人口为841940人，占10.90%；15-59岁人口为4566047人，占59.09%；60岁及以上人口为2318648人，占30.01%，其中65岁及以上人口为1751294人，占22.67%。（六）受教育程度人口南通全市常住人口中，拥有大学（指大专及以上）文化程度的人口为1151569人；拥有高中（含中专）文化程度的人口为1169368人；拥有初中文化程度的人口为2848138人；拥有小学文化程度的人口为1969004人（以上各种受教育程度的人包括各类学校的毕业生、肄业生和在校生）。全市常住人口中，文盲人口（15岁及以上不识字的人）为205136人，文盲率为2.65%。
