篮球起步怎么算走步

2024-01-15 12:06:59 241次

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篮球起步怎么算走步希望能解答下

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2024-01-15 12:06:59

当持活球的队员用同一脚向任何方向走出一次或数次，另一脚不离开与地面的接触点时出现了旋转就是走步。

1、走步有两个基本条件，一是持球状态，二是一脚或双脚的非法移动，所谓持球就是相对于运球时的一种状态，简单来说就是把球拿在手中，运球状态是没有走步的，运一次球走几步都没关系，只要你不翻腕。

2、投篮分为中投，远投，跳投，抛投。其中跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。

3、三分球是指篮球运动员在比赛中于三分线以外投篮且命中的进球。投三分球最最关键的是手的动作，一定要注意前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。

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篮球规则中启动走步的定义是：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动（也就是带球走）即走步，走步广泛出现在业余水平和高水平的比赛中。

篮球（basketball）起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造的，也是奥运会核心比赛项目，它是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，而且四条界线外至少2米处不得有任何障碍物。

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篮球场上的走步为例，主要是看中枢脚。运球起步时的判罚是必须先放球，然后再中枢脚离地开始移动，否则就是走步违例。篮球运动员，尤其是速度型运动员，在平日的训练中，一定要养成良好的习惯，运球时注意放球和启动的时机，好好了解规则，研究规则，不要做欲速则不达的无用功。

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先跨步后拍球就算走步。拿球后要运球的话，应该先拍球后跨步。