儿童跳远训练方法

2024-11-24 12:15:17 201次

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儿童跳远训练方法希望能解答下

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2024-11-24 12:15:17

1.跑步是训练的第一步，它可以适当锻炼孩子的弹跳力。

2.找一个台阶较多的地方3.先让孩子一个台阶一个台阶的向上纵跳4.当孩子能够熟练快速向上跳后，再让他两个台阶一起跳。

5.逐步加上三个或者四个台阶6.在跳时要强调孩子注意充分利用双臂向上的惯性来带动身子7.方法很简单，重在坚持，只需要一个月时间，就会有一个大的飞跃。

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2024-11-24 12:15:17

儿童跳远怎么才能跳得更远呢，我来说说看。这是一个很专业的问题，跳远想要跳得远必须要跳出高度来，形成抛物线才能落得远些。根据这个原理必须先练跳高度，再练速跑。跑得快跳得高一定能行成抛物线落得更远。