距离高考还有五十多天不想学怎么办

2024-12-12 05:55:07 189次

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距离高考还有五十多天不想学怎么办求高手给解答

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初心教育

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2024-12-12 05:55:07

首先最好的办法就是将你的这些想法，倾诉给一个你信任且比你年长的人（比如班主任，你喜欢的老师，父母）最好是班主任。

因为他跟你同在学校，相处得时间久。向他说明你的情况，相信我他肯定会给你一些正向的引导或者暗示，一定有效。如果感觉有效果的时间短，就多去几次。因为这就是班主任的职责。（不要不好意思去，这是高考啊，不是平常）。还有就是规律的作息，虽然学校的作息很变态。但是也要在这个基础休息时间上，再找一些休息时间。大部分的焦虑心慌都跟熬夜（睡眠不足和不规律的作息有关）。你还可以尝试闭上眼睛回想一下，你为了考上高中付出了多少，为了高考又付出了多少，之前的吃的苦，会不会因为这次放松而化为泡影。然后就会充满动力，将所有的胡思乱想驱散。不要懈怠，我们的大脑就是阻挡我们努力的最大力量。大脑具有惰性，如果懈怠可能就会很难回到那种神经紧绷，备战高考的最佳状态。多给自己一些积极的心理暗示，心理暗示的力量是巨大的。专心备考，别去想其他的。还有不要碰手机。

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