跆拳道基本学习内容
1、跆拳道五个基本站姿;并步、并排步、马步、走步、弓步
井步:与立正姿势相同;
2 脚内侧贴紧,两腿直立内侧贴紧,两手握拳置于大腿外侧:
马步:两脚左右为2脚掌距离,两脚尖平行,两腿膝关节向下蹲30度:
走步:两脚前后距离为1个脚掌,后脚尖向外转30度:
弓步:两脚前后距离在2脚半-3脚掌距离,前腿膝关节向前弓下与踝关节垂直。
跆拳道格斗姿势希望能解答下
跆拳道基本学习内容
1、跆拳道五个基本站姿;并步、并排步、马步、走步、弓步
井步:与立正姿势相同;
2 脚内侧贴紧,两腿直立内侧贴紧,两手握拳置于大腿外侧:
马步:两脚左右为2脚掌距离,两脚尖平行,两腿膝关节向下蹲30度:
走步:两脚前后距离为1个脚掌,后脚尖向外转30度:
弓步:两脚前后距离在2脚半-3脚掌距离,前腿膝关节向前弓下与踝关节垂直。