根据区域划分来定。
正常人吃什么盐好是需要根据区域来划分的，因为其不同的区域，正常人对于食用盐的种类要求是不一样的。对于沿海地区或者含碘高的地区的人群来说，是可以选择性的食用无碘盐或者有碘盐，若是食用含碘食物少的话则建议食用有碘盐，若是碘含量摄入足够的话，则可以选择无碘盐食用。而对于内陆、高原等这列含碘低的地区的人群来说，则需要选择有碘盐，以防因为碘含量摄入不足，而引起缺碘性疾病。则对于一些其他的盐类，例如海盐、湖盐、井矿盐等，并不建议在作为日常食用盐，不过可以根据自己的喜好来适当食用。
问正常人食用盐选哪种盐比较好
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正常人食用盐选哪种盐比较好急求答案，帮忙回答下
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2024-12-13 04:16:53
青盐和海盐比较好。青盐是从盐湖中直接采出的盐和以盐湖卤水为原料在盐田中晒制而成的盐。可作食用盐、食物防腐剂。喜欢吃青盐的人制作食物放青盐可以少用或不用其他调料。海盐，是以海水为原料制成的盐。海盐氯化钠含量低，含多种人体所需的微量元素，不添加任何抗结剂。
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说教育
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2024-12-13 04:16:53
吃普通食用盐即可。
现在的盐很多品种 ，大多都是加碘食用盐。如果缺碘者最好买那种加碘食用盐。正常人最好吃正常自然晾晒的食用盐。
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茫茫人海、遇到就是缘分刷到了请您一定要记得关注我呦谢谢你...
2024-12-13 04:16:53
我觉得日晾盐最好，现在人们的生活水平提高了，各种生猛海鲜鱼类什么都吃，微量微量元素都不缺乏。什么各种含硒，含碘盐。含凝固剂的东西都往里加。特别是防凝固的东西对身体是毒有害的，媒体也暴光过。
我觉得应该向纯无然迈进，不吃这些含添加剂的盐。就吃日晾盐最好。
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2024-12-13 04:16:53
含碘的盐.碘在人体内含量很少,约定5-20毫克,而70-80%集中在甲状腺内,. 碘的食物来源: 在碘的食物来源中,最为有效的是碘化食盐.
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