如果T恤的刺绣内衬掉了，你可以尝试以下方法来修复或处理：
1. 缝补：如果仅仅是部分刺绣内衬掉了，你可以使用针线将其重新缝补回去。
选择与原来内衬相近的颜色和材质的线，将掉落的部分对齐后小心地缝补上去。确保使用匹配的线迹和缝补技巧，使修补部分看起来尽可能自然。
2. 补丁：如果刺绣内衬的部分较大，或者无法缝补，你可以考虑使用补丁修复。购买一个与T恤颜色相近的补丁，将其粘贴或缝补到刺绣内衬脱落的部分。确保在修补时的补丁与刺绣的位置相符，使整个修复结果看起来整洁。
3. 烫补：另一种修复的方法是使用烫补胶。购买适合于布料的烫补胶，并按照说明将其固定在刺绣内衬掉落的部分。使用熨斗或其他热源加热，使烫补胶与周围的布料粘合在一起。这种方法可以提供较为牢固的修复效果。
4. 专业修复：如果你对自己进行修复不太有信心，或者修复的部分较为复杂或重要，可以寻求专业的修复师傅的帮助。他们可以提供更专业的修复服务，并确保修复结果看起来完美而耐用。要注意的是，修复时需要尽量保持修复材料的颜色、质地和质量与原始面料相匹配，以确保修复的效果与T恤原始的外观一致。此外，某些材质和设计可能不适合修复，或者修复后的效果可能不如预期，这时候可能需要考虑替换T恤或者接受刺绣内衬掉落的存在。
