如何解放自己天性

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如何解放自己天性求高手给解答

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人的天性是自然和随性的,但是,人又是有社会属性的,总是在一些社会因素的左右下,让人变得不再那样的保持本色,特别是在一些需要表现自然的场合,更是需要越保持本色越好,那么,如何才能解放天性呢?1/7克服紧张情绪。

我们应该在很多时候,不要过分在意自己的社会身份,要想解放天性,可以让自己站在一个舞台上,通过自己的努力,让舞台下的观众帮助自己释放天性。

2/7让自己更真实。每个人都可能让自己伪装起来,在社会上想要立足,想要生存,通常情况下,不伪装是不现实的,我们应该减少伪装,当然不是说完全的释放自我,适当就好。

3/7让自己放得开。很多时候,我们天性难以释放,主要是因为自己长大了以后,很多时候都是放不开了,不像小时候那样,总是能够不顾外界的看法而随性发挥,更是能够变得简单自然。

4/7多在人前讲话。我们很多时候,没有机会在别人面前说话,而这种情况是非常需要特殊锻炼的,只有找更多的机会,在别人面前多去讲话,这样久而久之,才能让自己变得自信。

5/7会和陌生人接触。我们应该知道一个道理,那就是,越是在陌生人面前,越是可以让自己变得更自然,因为,陌生人是我们完全不认识的,所以,我们应该多在陌生人面前表现本性的自我。

6/7表现充满自信。我们在很多时候,不管是做什么事情,都应该充满自信,首先就是要从讲话开始,应该大声说话,让自己表达流畅,所以一定要认真,让自己展现最好的自己。

7/7多参加实践活动。我们应该经常去进行一些实践活动,和别人在一起多接触,更是应该让自己表现的优秀,使自己更加有自信心,通过活动,既能锻炼自己,又能提高信心,恢复自信和本性。

其他答案

1、呼吸训练

(1)深呼吸:主要锻炼自己的调息能力,以增强讲话和表演的现场稳定感。

(2)嘿、哈的练习:主要锻炼自己的持续和有力发音能力,目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力。

2、口腔各器官协调训练

(1)伸舌

(2)饶舌

(3)顶腮

(4)嘴部运动:(发“U”和“E”的音)

3、词组练习

通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练,全面提高自己的讲话水平。

4、绕口令

其他答案

不断地做深呼吸。这是最容易做、也是自我放松的最好方法。深呼吸能解除疲惫,迅速放松情绪,减轻心理压力,心情也会更加的舒畅,其中的方式包括从简单的深呼吸、瑜珈,一直到冥想的一切活动等等。

其他答案

丰富自己的兴趣爱好,做自己最喜欢做得事情

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