梨怎么吃最有营养?

298次

问题描述:

梨怎么吃最有营养?,麻烦给回复

最佳答案

推荐答案

梨通常生食,不常用来烹制。

在西式烹饪中,人们经常是将其简单地切成两半后用酸辣沙司、蛋黄酱或柠檬汁、盐和胡椒来调味。梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果。

为你推荐