卧推能推自重是一种基本的体能水平,但并不能充分评判人的健康和身体素质。
卧推是体能训练的一种方式,能推动自身的重量肯定需要一定的力量和耐力。但是,人的身体素质不仅包括力量和耐力,还有灵活性、速度、爆发力等多个方面。所以单纯以卧推能力评价一个人的健康和身体素质是远远不够的。除了卧推,人们还可以通过有氧运动、重量训练、伸展运动等多种方式来提高身体素质。同时,坚持良好的生活习惯,如合理饮食、足够的睡眠和适当的休息也是保持身体健康的重要因素。因此,我们需要从多个方面来综合评价一个人的健康和身体素质水平。