上旋转飞椅示范课需要注意以下几点：首先，了解旋转飞椅的操作规则和安全知识，例如座椅调整、安全带等。
其次，选择合适的服装和鞋子，避免长裙、高跟鞋等不利于操作的服装。接着，观察教练的示范并认真听取指导，注意保持平衡和姿势的正确性。最后，在教练的指导下，逐渐增加旋转速度，切忌过度放松或过度紧张，保持心态平稳。
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