练束梅是1983年10月24日生。
练束梅简介：2005年，参演刑侦剧《使命》，从而进入娱乐圈 。
2007年3月，主演人物历史剧《恰同学少年》。
2008年7月，主演剧情片《前方后方》。
2009年1月，主演年代剧《阳光普照大地》。
2010年9月，主演情感伦理剧《七妹》。
2011年9月，凭借主演的战争剧《圣天门口》入围第19届上海电视节“白玉兰最具人气女演员奖” 。
2012年12月，参演古装传奇剧《皮五传奇》。
2013年3月，参演改编自历史故事的古装剧《赵氏孤儿案》；6月，主演家庭伦理剧《我们的生活比蜜甜》。
2014年1月，获得美动华人颁奖盛典“年度魅力突破奖。
2016年4月，主演当代农村题材剧《三妹》；10月，主演民办教师题材剧《我们光荣的日子 。
2018年7月，主演的清宫剧《延禧攻略》开播，在剧中饰演愉妃；8月，主演三线建设题材剧《那些年，我们正年轻》。
2019年1月，其参演的古装剧《皓镧传》开播。扩展资料练束梅演过的电视剧2017 在《朝歌》中 饰演黄妃 （导演：任海曜、朱礼和）2017 在《那些年我们正年轻》中 饰演向晴、孙俪 （导演：韩晓军）2016-05-14 在《三妹》中 饰演何三妹 （导演：习辛）2016 在《爱情没有暂住证》中 饰演隋心怡 （导演：简川訸 ）2015 在《云巅之上》中 饰演2015 在《爱的妇产科2》中 饰演林默 （导演：杨阳）2013-10-31 在《皮五传奇》中 饰演孙孝姑 （导演：梦继）2013-07-30 在《龙门镖局》中 饰演小梅 （导演：宁财神）2013 在《我们光荣的日子》中 饰演王小兰 （导演：刘淼淼）2013 在《我们的生活比蜜甜》中 饰演马玉英 （导演：高群书）2013 在《赵氏孤儿案》中 饰演宋香 （导演：阎建钢）2013 在《天伦》中 饰演裴玉珠 （导演：滕文骥）2011 在《圣天门口》中 饰演麦香 （导演：张黎）2011 在《咱家那些事》中 饰演红妹 （导演：周小刚）
