不做早操，平均一周刷一次晨跑；3周刷一次课外活动就可以了。
累积起来，每学期（10周）早操7次，课外活动3次即可。说下我自己的情况，我是上海某大学的学生，在我们学校是没有早操的，不过大一的学生有早自习。早自习是8：00 or 8：30开始？（抱歉，太久没上早自习忘记具体开始的时间了）说实话，你们学校的这项规定对于一些患有起床困难症的同学来说，确实是挺难的。不过凡事要往好的方面想，你们学校这样做或许也是为了给不经常锻炼的同学提供一个锻炼的契机。多锻炼身体，对自己也是好事啦～就是要早起有点小辛苦。不过，这样也能避免没课的时候在寝室睡懒觉了。对了，早晚自习我们学校也是禁止 使用手机的，虽然不需要上交，但是有专门的学生会来巡查，此外早晚自习也是不能迟到的，同样有人来抓，自习的时候也不允许吃东西，除了喝水。去洗手间需要在黑板上写上名字……（关于这一点我真的感到非常无语）寝室这一块，我们大概是隔一个星期进行一次大检查，特殊情况（比如说有什么领导要来访）啥的，检查的会更频繁，这个时候不光学校的寝室部要来检查，学工部啊这些学校的部门、组织的老师也会来，一旦寝室内务卫生不合格，就要重新整改。还有重要一点，寝室严禁使用大功率电器，在我们学校超过800瓦的都算……但我们还是会偷偷买那种宿舍专用的小锅，偶尔做个小火锅，真香！不过温馨提示：使用这些小功率电器也是可以的，但是要注意安全，还有别忘了藏好啊。被抓到是要处分的。好了，目前想到的就这么多，想到再继续更新吧。最后希望题主内心不要被这些条条框框所羁绊住（不是让题主去违反它们的意思哦），最重要的是好好享受大学生活哦～
