在专科大学中，跑操通常被安排为早操或课间操。
早操一般在早晨的课前进行，时长约30分钟至1小时，旨在帮助学生唤醒身体、提高精神状态，为一天的学习做好准备。课间操则安排在上午或下午的课程之间，一般持续15至30分钟，目的是让学生短暂休息，放松身心，同时通过适量的运动缓解疲劳，促进学习效率。具体时间可能因学校规定和季节变化而有所不同，但普遍遵循的是确保学生有足够的时间进行体育锻炼，以保持身体健康和精力充沛。
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