托福考试（TestofEnglishasaForeignLanguage，TOEFL）是由美国教育考试服务中心（EducationalTestingService，ETS）设计的一项针对非英语母语者的英语能力测试。该考试在全球范围内被广泛认可，用于评估考生在学术及社交环境中使用英语的能力。

关于托福考试成绩的发布时间，通常情况下，考生可以在完成考试的10天后通过ETS官方网站查询到成绩。然而，这一时间可能会受到各种因素的影响而有所变动。例如，如果考试是在周末进行的，那么成绩发布的时间可能会相应推迟。此外，ETS还可能在特定情况下调整成绩发布的日程安排，如遇到自然灾害或其他不可抗力事件时。

在等待成绩的过程中，考生可以采取以下措施来缓解焦虑情绪：

1.保持关注官方信息：定期查看ETS官方网站或订阅其邮件通知，以便及时了解最新的成绩发布动态。

2.准备其他考试：利用等待成绩的时间，为其他重要考试做准备，如GRE、GMAT等。这样既可以分散注意力，也有助于提高个人竞争力。

3.分析考试表现：回顾托福考试中的表现，总结自己在各个部分的优势和不足，以便在未来的学习和备考中做出相应的调整。

4.制定后续计划：根据以往的成绩和经验，提前规划未来的学习路径，如选择适合的院校和专业方向。

5.保持积极心态：相信自己的努力会有回报，保持乐观的心态，耐心等待成绩公布。

一旦成绩发布，考生应立即登录ETS账户查看自己的分数。对于成绩不理想的考生，可以考虑报名参加下一次考试以提高自己的总分。同时，也可以根据自己的实际需求，有针对性地加强听说读写四个方面的训练。

托福考试成绩的发布是一个相对较快的过程，考生只需耐心等待即可。在此期间，合理安排时间，做好后续规划，将有助于更好地应对可能出现的各种情况。