考研期间保持清醒和高效的学习状态是非常重要的。以下是一些建议，帮助你克服困倦，提高学习效率：

1.规律作息：养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠是避免困倦的基础。晚上尽量在11点前入睡，早上7点左右起床，这样有助于维持稳定的生物钟。

2.合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过多摄入油腻、高糖食物。定时进食，避免空腹或过饱。

3.适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高血液循环，增加大脑的氧气供应，从而提神醒脑。

4.短暂休息：长时间连续学习容易导致大脑疲劳，产生困意。每学习一段时间后（例如45分钟），可以休息10-15分钟，让大脑得到恢复。

5.调整环境：保持学习环境的通风良好，适当调节室内温度，避免过于闷热或寒冷。同时，保持桌面整洁，减少干扰因素。

6.采用多种学习方法：交替使用不同的学习方法，如阅读、做笔记、听音频等，可以保持大脑活跃，降低疲劳感。

7.保持良好的心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难。遇到难题时，不要急躁，尝试换个角度思考，或者请教他人。

8.适当放松：合理安排休息时间，进行一些轻松的活动，如听音乐、看电影、与朋友聊天等，以缓解压力，放松心情。

9.喝茶或咖啡：适量饮用茶或咖啡可以提神醒脑，但要注意不要过量，以免影响夜间睡眠。

10.自我激励：为自己设定明确的目标和计划，每当完成一项任务时，给予自己一定的奖励，以激发学习动力。

通过以上方法的综合运用，相信你在考研复习过程中能够保持清醒的头脑，提高学习效率。祝你考研成功！