在考研过程中，书写整洁、清晰的试卷对于取得好成绩至关重要。如果你的字迹潦草，可能会影响阅卷老师的评分，甚至可能导致你的答案被误解或忽略。以下是一些建议，帮助你改善字迹潦草的问题：

1.练习书法：每天抽出一些时间练习书法，可以提升你的书写技巧和速度。通过模仿字帖中的字体，你可以逐渐形成一种更清晰、易于阅读的书写风格。

2.使用合适的文具：选择一支顺滑、流畅的笔，以及质地良好的纸张，可以帮助你更好地控制笔迹。避免使用过于粗糙或者吸墨性强的纸张，这可能会导致字迹模糊不清。

3.保持正确的坐姿和握笔姿势：错误的坐姿和握笔姿势会导致书写困难，从而影响字迹。确保你的背部挺直，手臂放松，手腕稳定，这样可以让笔尖更好地控制。

4.放慢书写速度：为了写出更清晰的字迹，你可能需要放慢书写速度。一开始可能会有点不习惯，但通过持续的练习，你会逐渐适应这种速度，同时也能保证字迹的清晰度。

5.定期检查和修正：在练习过程中，定期检查自己的字迹，找出需要改进的地方。如果发现有某个字母或笔画总是写不清楚，可以针对性地进行练习。

6.练习书写简短的句子和段落：尝试用简短的句子和段落来练习书写，这样可以让你更加专注于每个单词和字母的书写质量。

7.保持良好的心态：不要对字迹潦草产生过多的焦虑和压力。保持积极的心态，相信通过持续的努力和练习，你的字迹会得到改善。

8.寻求专业指导：如果你觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业的书法老师或教练的帮助。他们可以提供针对性的建议和指导，帮助你更快地改善字迹。

改善字迹潦草需要时间和努力，但只要你有决心并付诸实践，就一定能够看到明显的进步。记住，一个整洁、清晰的试卷不仅能提高你的考试成绩，还能给阅卷老师留下良好的印象。